Anggota Yonif 753/AVT Gelar Kegiatan Kesegaran Jasmani Guna Jaga Kebugaran Fisik

Anggota Yonif 753/AVT Nabire, gelar kegiatan kesegaran jasmani (Garjas) bertempat di lapangan mako Yonif 753/AVT, rabu pagi (20/01).

Tes Kesegaran Jasmani merupakan salah satu syarat utama untuk menjadi Prajurit TNI AD. Disamping kesiapan mental, maka kesiapan secara fisik juga harus disiapkan agar dapat menjadi Prajurit TNI AD yang tangguh yang dapat mendukung tugas pokok TNI.

Oleh karena itu Kesegaran Jasmani dapat dicapai dengan pembinaan melalui latihan yang rutin. Selanjutnya hasil pembinaan yang dilakukan diukur dan diuji antara lain melalui Tes Garjas Awal dan Garjas Akhir. Garjas tersebut meliputi Kesegaran A Lari 3200 Meter, Kesegaran B (Push Up, Sit Up, Pull Up, dan Shuttle Run).

Sebelum Anggota Yonif 753/AVT melaksanakan Garjas terlebih dahulu melaksanakan tensi tekanan darah dan denyut nadi dengan tujuan agar para anggota mengetahui keadaan kondisi tubuh masing-masing sebelum melaksanakan Garjas, di lanjutkan melaksanakan peregangan dan pemanasan agar saat Pelaksanaan tidak terjadi kramm dan kunang-kunang. Kegiatan garjas selesai pada pukul 10.00 WIT dalam keadaan tertib dan aman.

(Pendam17)